Guía de etapa
Perimenopausia: guía completa
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Cuándo consultar
Normal observar
Cambios de ciclo, sueño o ánimo pueden formar parte de la transición; un registro de 2–4 semanas ayuda a ver el patrón.
Pide cita
Pide cita si los síntomas limitan tu día a día, el sangrado es muy abundante o impredecible, o quieres valorar opciones de tratamiento.
Urgencias
Urgencias (112) ante sangrado muy intenso, dolor agudo, dificultad respiratoria, dolor torácico o ideas de autolesión.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la perimenopausia?
Es el periodo en el que la ovulación y las hormonas pueden volverse más variables, a veces con cambios de ciclo, sueño o calor. Otras causas también pueden explicar esos síntomas.
¿A qué edad empieza?
De media suele situarse alrededor de los 45-47 años, pero el rango es amplio. Antes de los 40 conviene valorar otras causas con una profesional.
¿Cómo saber si estoy en perimenopausia?
No hay un test casero diagnóstico. Un registro de ciclo, sueño y síntomas y una consulta ayudan a orientar; nuestras herramientas son educativas.